ONLINEオンラインサポート
パーソナライズ型の行動変容プログラム
行動科学による習慣化
自発的な行動変容を支援するアプローチ法で「わかっているけど続かない」を仕組みで解決。お客様のライフスタイルに寄り添い、モチベーションに頼らずに自身をコントロールできるようにサポートします。
身体を整える食事法
低GI・高抗酸化
「健康な食事」を裏付ける研究を数多く存在する地中海食の特徴（低GI、高野菜・果物、高魚介類、低不飽和脂肪酸、高抗酸化）を取り入れた食事支援を行います。
量・質・タイミング
食事の量と質、そして摂るタイミング（種類・時間・順番・速さ）の３視点から改善をサポートします。
地中海食とは
穀類・野菜・果物・乳製品・魚介類をバランスよく取り入れ、油脂分はオリーブオイルを中心に肉類は控えめにした食事。
オンラインダイエットの流れ
料金について
川崎のパーソナルジムBodyMakers'では、お客様一人ひとりに合わせたボディーコントロールを納得のいく価格で行っていただけます。
当施設では全てのトレーニングを一人のトレーナーが一貫して請け負っております。
経験が豊富でありそれぞれのニーズに合わせた知識がございますので、お客様のお悩みに対してオーダーメイドのトレーニングメニューで対応いたします。
川崎にある当パーソナルジムでは、費用に対して高い効果を得ることができると人気があります。
ボディーメイクだけでなく筋力増量やダイエットなど様々なメニューを提供いたしますので、お気軽にご相談ください。
まずはお客様一人ひとりとカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリング内容を元にプランを決定し、不安を解消させていただきますのでご安心ください。