ONLINEオンラインサポート

パーソナライズ型の行動変容プログラム

トップメッセージ

行動科学による習慣化

習慣化

自発的な行動変容を支援するアプローチ法で「わかっているけど続かない」を仕組みで解決。お客様のライフスタイルに寄り添い、モチベーションに頼らずに自身をコントロールできるようにサポートします。

身体を整える食事法

食事法

低GI・高抗酸化

「健康な食事」を裏付ける研究を数多く存在する地中海食の特徴(低GI、高野菜・果物、高魚介類、低不飽和脂肪酸、高抗酸化)を取り入れた食事支援を行います。

 

量・質・タイミング

食事の量と質、そして摂るタイミング(種類・時間・順番・速さ)の3視点から改善をサポートします。

 

地中海食とは
穀類・野菜・果物・乳製品・魚介類をバランスよく取り入れ、油脂分はオリーブオイルを中心に肉類は控えめにした食事。

オンラインダイエットの流れ

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1.カウンセリング予約&電話カウンセリング

まずは電話カウンセリングの日程を決定していきます。

予約サイトより、「オンラインダイエットカウンセリング」を選択し、ご希望の日程をご登録ください。

カウンセリングでは、お客様の身体、運動に関する不安の解消、効果的な個別運動メニューのご提案、

より良いコミュニケーション向上を目的として実施させております。

ここでは、全ての不安を解消させていただきます。

お時間の目安としては、1時間~1時間半程度です。

料金は銀行振り込みしていただきます。

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2.オンラインダイエット開始日

オンラインダイエット開始日にLINEテレビ電話にてお食事方法など細かいご説明をさせていただきます。

事前に送付させていただく資料を一緒に見ながら、分かりやすくダイエットのポイントを抑えていきます。

スマホをさわる女性

3.日々のご報告

体重の報告は毎日行って頂きます。

その体重の変動に確認してお食事のアドバイスや運動のアドバイスをさせていただきます。

ダイエットのご質問などありましたら、ご気軽にお聞きください。

期間中は、無制限でご質問に回答させていただきます。

今ならキャンペーンで無料期間1週間がございます

無料期間

 

現在、お試し無料期間キャンペーンを実施しております。

無料で1週間オンラインダイエットサポートを受けれます。

1週間後にサービスを継続をご希望の方は、この時点で料金をご入金していただきます。

オンラインダイエットサポートをはじめて受ける方にもご安心してお試しいただけます。

 

川崎のパーソナルジムBodyMakers'では、お客様一人ひとりに合わせたボディーコントロールを納得のいく価格で行っていただけます。
当施設では全てのトレーニングを一人のトレーナーが一貫して請け負っております。
経験が豊富でありそれぞれのニーズに合わせた知識がございますので、お客様のお悩みに対してオーダーメイドのトレーニングメニューで対応いたします。
川崎にある当パーソナルジムでは、費用に対して高い効果を得ることができると人気があります。
ボディーメイクだけでなく筋力増量やダイエットなど様々なメニューを提供いたしますので、お気軽にご相談ください。
まずはお客様一人ひとりとカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリング内容を元にプランを決定し、不安を解消させていただきますのでご安心ください。