インディバの施術を考えている方へ注意点を解説 | コラム | 神奈川県川崎市幸区 新川崎駅【Body Makers'】

インディバはとても効果がありますが、施術にあたり注意点がいくつかあります。
知っておかないと施術が受けられないこともあるので、しっかりと覚えておきましょう。
そこで今回は、インディバの施術を考えている方へ注意点を解説します。

▼インディバの施術を考えている方へ注意点を解説
■施術当日は汗をなるべくかかない
まずインディバの施術にあたっての注意点は、施術当日は汗をなるべくかかないことです。
汗をかいてしまうと、自分の汗で体が冷えてしまうのであまり良くありません。
特に入浴される方などは、施術当日は汗をかかない程度に軽めに済ませましょう。

■施術後しばらくは運動はしない
つづいてインディバの施術にあたっての注意点は、施術後しばらくは運動しないことです。
施術後は体内に熱がこもっているので、効果を持続させるためにもこもらせておくのがベストです。
そのため運動などはぜずに、ゆっくりと過ごすことで効果が得られます。

■体力がない方は疲れる場合も
さいごのインディバの施術にあたっての注意点は、体力がない方は疲れる場合があることです。
インディバは、有酸素運動と同等のエネルギーを消費するので、体力がない方は疲れる場合があります。
また施術後数日は疲れが残る可能性があるので、時間に余裕のあるタイミングで行うのがベストです。

▼まとめ
インディバの施術を考えている方への注意点は「施術当日は汗をかかない」「しばらくは運動しない」「疲れる場合がある」です。
インディバの効果を最大限に発揮されたい方は、これらに十分注意しましょう。
また体力のない方は、数日疲れが出ることも想定しておきましょう。
「Body Makers'」では、ダイエットや筋肥大、食事のサポートまで幅広く行っているジムです。
新川崎駅から徒歩5分とアクセスも良いので、お気軽にいらしてください。