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川崎の当パーソナルジムでダイエットができます

川崎の当パーソナルジムでボディーコントロールをお試しください

川崎にあるパーソナルジム・Body Makers'では、ブログを公開しております。
当施設の運営しているブログでは設備やトレーニングの紹介や食事メニューのアドバイスなど、健康に関する様々な記事を掲載していく予定ですので、ご興味がありましたら、ぜひご覧ください。
川崎の当パーソナルジムは、経験豊富なトレーナーの指導による無理のないダイエットをしていただけます。
体に関して気になることがございましたら、当施設のボディーコントロールをお試しください。

  • 運動時の水分補給で意識したいポイントとは?

    2022/04/22
    運動時の水分補給で意識したいポイントには何があるのでしょうか。「意識せず漠然と水分補給をしている」という方も多いですよね。ここでは運動時の水分補給で意識したいポイントを解説しますので、ぜひ内容をご確認ください。▼運動時の水分補給について季節を問わず運動時の水分補給では以下を意識する必要があります。・汗の量に見合った水分を補給する・冷たすぎる水は避ける・運動中だけでなく前後にも水分を摂取する・水分...
  • 運動が苦手でもダイエットできる?

    2022/04/15
    運動が苦手でも体重を落とすことは可能なのでしょうか。「なんとかダイエットしたい」と考えている方もいらっしゃいますよね。そこで運動が苦手でも痩せられるのかを簡単に解説します。▼運動が苦手でもダイエットできる?痩せるためには消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。ところが運動だけで消費できるカロリーは、決して多くないのです。単に痩せるなら食事の量を減らした方が効率は良いでしょう。それでも運...
  • ボディコントロールとは何を意味する言葉?

    2022/04/08
    ボディコントロールとは何を意味する言葉なのでしょうか。「詳しくは知らない」という方も多いですよね。ここではボディコントロールの意味を紹介しますので、内容をご確認ください。▼ボディコントロールとは?自分の体勢を制御するのが「ボディコントロール」です。骨のあるべき位置を自分で認識して、体を楽に使えるようにすることを言います。ボディコントロールができるようになると、体の歪み・肩こり・腰痛などが改善でき...
  • プロテインを飲むタイミングはいつ?

    2022/04/01
    プロテインを飲むタイミングは、いつがベストなのでしょうか。「良く分からないので飲んだことがない」という方もいらっしゃいますよね。運動をしない日でも飲むべきか気になっている方もいるでしょう。本記事ではプロテインを飲むタイミングを簡単に紹介していきます。▼プロテインを飲むタイミングはいつ?プロテインの効果的な飲むタイミングは、以下の通りです。・運動したあと45分以内・就寝前・朝食時運動したあと時間が経...

川崎でパーソナルジムをお探しの方がいらっしゃいましたら、効率良く痩せながらボディーメイクをしていただけるBody Makers'へお越しください。
当施設ではお客様とカウンセリングを行い、お悩みをしっかりとお伺いしております。
カウンセリング内容を元にトレーニングメニューなどをご提案し、まずはお客様の不安を解消させていただきます。
川崎にある当パーソナルジムについて、より知っていただくためのブログを公開しています。
当施設のご利用を検討している方がいらっしゃいましたら、ぜひブログをご覧ください。
このブログでは当施設で行っているトレーニングや使用している器具、食事やストレッチに関するアドバイスなど、様々な情報を発信していく予定です。
ダイエットをお考えの方は、当施設のボディーコントロールに挑戦してみませんか。