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川崎の当パーソナルジムでダイエットができます

川崎の当パーソナルジムでボディーコントロールをお試しください

川崎にあるパーソナルジム・Body Makers'では、ブログを公開しております。
当施設の運営しているブログでは設備やトレーニングの紹介や食事メニューのアドバイスなど、健康に関する様々な記事を掲載していく予定ですので、ご興味がありましたら、ぜひご覧ください。
川崎の当パーソナルジムは、経験豊富なトレーナーの指導による無理のないダイエットをしていただけます。
体に関して気になることがございましたら、当施設のボディーコントロールをお試しください。

  • ダイエットを成功

    【川崎にある安いパーソナルジム】ダイエットを成功させるために大切なことは?

    2018/11/11
    川崎にあるパーソナルジムBodyMakers'です。 ダイエットを成功させるには、要因として3つあります。 ①正しい食事コントロール ②正しい運動 ③モチベーションの維持 まず①の「正しい食事」については、脂肪が溜まりにくい食事やエネルギー効率が良い食材、腸内環境を良くさせたりする食材などあります。 だたカロリーだけを減らしても、初めは落ちていくかと思いますが、そのうち停滞期が訪れて体重の減少は止...
  • 産後ダイエット

    【川崎にある産後ダイエットジム】産後ダイエットを始めるのっていつぐらいがいいんですか?

    2018/09/16
    川崎にあるパーソナルジムBodyMakers'です。 お客様より質問がありましたので、それについて回答を書かさせていただこうと思います。 【質問内容】 産後ダイエットを始めるのっていつぐらいがいいんですか? 【回答】 産後のダイエット始めるのは「産後3ヵ月~10ヵ月」が最も効果的ととされています。 身体の回復具合をみて早めにスタートできると良いと思います。 まず妊娠中は赤ちゃんに栄養素を...
  • 006減量増量

    【川崎市にある安いパーソナルジム】減量と増量はどちらが先がいい?

    2018/09/03
    川崎にあるパーソナルジムBodyMakers'です。   お客様より質問がありましたので、それについて回答を書かさせていただこうと思います。   【質問内容】 カッコいい身体になるには減量(脂肪燃焼)と増量(筋量アップ)はどちらが先ですか?   【回答】 体脂肪率を低くしてからの方が筋肉は付きやすいので、基本的に「減量が先」です。 この質問の補足として、カッコいい身体になるには脂肪を減らし...
  • 005低糖質低脂質

    【川崎で安いジム】低糖質と低脂質はどっちがいいですか?

    2018/09/02
    川崎にあるパーソナルジムBodyMakers'です。   お客様より質問がありましたので、それについて回答を書かさせていただこうと思います。   【質問内容】 低糖質ダイエットと低脂質ダイエットはどっちがいいですか?   【回答】 私の個人的な意見ですと「低脂質ダイエットの方がいい」と思います。 どちらのダイエット法も体重、体脂肪の減少はあります。 しかし一番の違いは「トレーニングのパフ...
  • 【川崎でおすすめなジム】ジョギングして脚が太くなりますか?

    2018/09/01
    川崎にあるパーソナルジムBodyMakers'です。   お客様より質問がありましたので、それについて回答を書かさせていただこうと思います。   【質問内容】 ジョギングして脚が太くなりますか?   【回答】 結論から言いますと「太くなりません。」 ジョギングは低負荷かつ長時間な運動です。 長時間の運動は脂肪燃焼効果もありますが、筋肉の分解も起きやすいため、続けていくと身体は細くなってい...
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川崎でパーソナルジムをお探しの方がいらっしゃいましたら、効率良く痩せながらボディーメイクをしていただけるBody Makers'へお越しください。
当施設ではお客様とカウンセリングを行い、お悩みをしっかりとお伺いしております。
カウンセリング内容を元にトレーニングメニューなどをご提案し、まずはお客様の不安を解消させていただきます。
川崎にある当パーソナルジムについて、より知っていただくためのブログを公開しています。
当施設のご利用を検討している方がいらっしゃいましたら、ぜひブログをご覧ください。
このブログでは当施設で行っているトレーニングや使用している器具、食事やストレッチに関するアドバイスなど、様々な情報を発信していく予定です。
ダイエットをお考えの方は、当施設のボディーコントロールに挑戦してみませんか。